Dr Saša Avakumović – lekar, edukator i holistički pristup zdravlju

Moje ime je Saša Avakumović. Doktor sam medicine, edukator i autor, a svoj profesionalni put gradio sam kroz medicinu, farmaceutsku industriju, edukaciju, komunikaciju i dugogodišnji rad sa ljudima.

Tokom godina jedno pitanje postajalo mi je sve važnije:

Kako čoveku pomoći da ne razmišlja o zdravlju tek kada se pojavi problem, već da nauči da razume svoj organizam i na vreme počne da brine o njemu?

Upravo to pitanje postepeno je oblikovalo moj današnji pristup radu.

Verujem da zdravlje nije samo odsustvo bolesti. Ono podrazumeva ravnotežu tela i uma, energiju, sposobnost prilagođavanja, kvalitet svakodnevnog života i odnos koji imamo prema sebi.

Zato čoveka ne posmatram kroz jedan simptom ili izolovan problem, već kao celinu.

Obrazovanje i profesionalni razvoj – Dr Saša Avakumović

Teorijsko obrazovanje sticao sam na univerzitetima u zemlji i inostranstvu, dok sam značajan deo profesionalnog iskustva stekao radeći u farmaceutskoj industriji, u oblastima marketinga, prodaje, rukovođenja i razvoja ljudi.

Tokom karijere kontinuirano sam se usavršavao i u oblastima koje prevazilaze klasično medicinsko obrazovanje, jer sam veoma rano shvatio koliko su komunikacija, motivacija, način razmišljanja i odnos sa ljudima važni za postizanje trajnih promena.

Završio sam edukacije iz koučinga prema metodologijama Ken Blanchard i Partners In Leadership, edukaciju prodajnih veština prema Adizes SEE metodologiji, kao i edukaciju iz komunikacije i komunikologije prema metodi prof. Tijane Mandić.

Tokom ličnog i profesionalnog razvoja proučavao sam i rad brojnih međunarodnih autora i edukatora iz oblasti ličnog razvoja, zdravlja, komunikacije i poslovanja.

Iskustvo koje povezuje medicinu, edukaciju i rad sa ljudima – Dr Saša Avakumović

Tokom profesionalne karijere imao sam priliku da radim u različitim sistemima – od medicine i farmaceutske industrije do edukacije, rukovođenja i individualnog rada sa ljudima.

Rukovodio sam marketingom i prodajom velikih poslovnih sistema i predvodio timove od 5 do 55 članova, što mi je omogućilo da steknem veliko iskustvo u radu sa ljudima, razumevanju motivacije, komunikaciji i stvaranju funkcionalnih timova.

Paralelno sa poslovnom karijerom razvijao sam edukativni i autorski rad.

Objavio sam stručne i naučne radove, autor sam deset knjiga iz oblasti zdravlja, ishrane i dijabetesa, kao i jedne motivaciono-edukativne knjige.

Bio sam autor i urednik tri specijalizovana časopisa, kao i predavač i edukator u prvoj Školi za obolele od šećerne bolesti na našim prostorima.

Predavanja i edukacije postali su važan deo mog profesionalnog života, jer verujem da znanje dobija svoju pravu vrednost tek kada čoveku pomogne da razume, promeni i unapredi nešto u svom životu.

Put ka holističkom pristupu zdravlju – Dr Saša Avakumović

Poslednjih desetak godina svoje interesovanje i rad sve intenzivnije usmeravam ka holističkom pristupu zdravlju, prevenciji, ishrani i komplementarnim metodama procene stanja organizma.

Klasično medicinsko obrazovanje naučilo me je da razumem bolest.

Dugogodišnji rad sa ljudima podstakao me je da još više razmišljam o tome šta se dešava pre bolesti.

Zašto dve osobe sa sličnim životnim navikama ne reaguju isto?
Zašto nekome određena ishrana odgovara, a drugome ne?
Zašto se određene tegobe ponavljaju?
Koliku ulogu imaju stres, san, ishrana, životno okruženje i svakodnevne navike?

Upravo iz tih pitanja nastao je moj današnji pristup – tražiti povezanost, sagledati čoveka kao celinu i, kada je moguće, reagovati pre nego što problem postane ozbiljan.

Holistički pristup zdravlju – Dr Saša Avakumović

Holistički pristup polazi od jednostavne ideje: čovek nije skup nepovezanih organa i simptoma.

Fizičko stanje utiče na emocionalno. Dugotrajan stres može promeniti naše navike, san i način ishrane. Nedostatak sna utiče na energiju i koncentraciju. Ishrana utiče na funkcionisanje organizma. Način života, odnosi i okruženje takođe ostavljaju svoj trag.

Zbog toga u svom radu posmatram više dimenzija blagostanja:

• fizičko zdravlje – ishranu, kretanje, odmor i preventivnu brigu o organizmu;
• emocionalno blagostanje – prepoznavanje i razumevanje sopstvenih emocija;
• mentalno blagostanje – odnos prema stresu, mislima i svakodnevnim izazovima;
• intelektualni razvoj – spremnost na učenje, promenu i usvajanje novih znanja;
• životnu i materijalnu stabilnost – jer osećaj sigurnosti predstavlja važan deo ukupnog kvaliteta života.

Ne postoji savršena ravnoteža koja jednom bude postignuta i zauvek ostane ista.

Naše potrebe menjaju se sa godinama, okolnostima i životnim periodima.

Zato je zdravlje proces, a ne konačna tačka.

Od informacije do individualnog pristupa – Dr Saša Avakumović

Danas smo okruženi ogromnom količinom informacija o zdravlju.

Jedna namirnica proglašava se idealnom, druga štetnom. Jedan suplement preporučuje se gotovo svima. Svakih nekoliko meseci pojavljuje se novi način ishrane ili novi „recept“ za zdravlje.

Ali čovek nije prosečna statistička vrednost.

Ono što odgovara jednoj osobi ne mora odgovarati drugoj.

Zato je individualni pristup jedna od najvažnijih osnova mog rada.

Tokom individualnih konsultacija cilj nije samo razgovarati o pojedinačnoj tegobi, već sagledati širu sliku – trenutno stanje organizma, životne navike, ishranu, opterećenja i druge faktore koji mogu biti značajni za očuvanje zdravlja.

Na osnovu toga moguće je napraviti lični plan promena i podrške organizmu, umesto primenjivanja istih preporuka za svakoga.

👉 Saznajte više o Individualnim konsultacijama sa dr Sašom Avakumovićem.

Ravnoteža kao temelj kvaliteta života – Dr Saša Avakumović

Ne verujem u savršenstvo.

Verujem u svesnost, znanje i male odluke koje ponavljamo dovoljno dugo da postanu način života.

U jednom periodu života prioritet može biti porodica, u drugom posao, a u trećem zdravlje. Ali ako neku važnu oblast predugo zanemarujemo, ravnoteža se vremenom narušava.

Zato briga o sebi nije nešto što treba ostavljati za trenutak kada više nemamo izbora.

Ona je odgovornost prema sopstvenom životu.

Moj cilj je da ljudima prenesem znanje i iskustvo koje sam tokom godina sticao i pomognem im da bolje razumeju svoj organizam, prepoznaju ono što mogu da promene i aktivnije učestvuju u očuvanju sopstvenog zdravlja.

Jer na kraju, zdravlje nije samo ono što radimo kada se pojavi problem.

Zdravlje je način na koji živimo svakoga dana.

„Danas je najbolji dan.“
Dr Saša Avakumović