ELEKTROSMOG – Nevidljivi deo savremenog životnog prostora
Elektrosmog je izraz kojim se opisuje ukupno prisustvo različitih električnih, magnetnih i elektromagnetnih polja u našem životnom i radnom okruženju.
Nekada je čovek bio izložen prvenstveno prirodnim elektromagnetnim poljima. Danas je naše okruženje potpuno drugačije.
Električne instalacije prolaze kroz zidove naših domova, Wi-Fi ruteri rade satima ili neprekidno, mobilni telefoni su gotovo stalno uz nas, a okružuju nas računari, televizori, Bluetooth uređaji, kućni aparati i bazne stanice mobilne telefonije.
Svaki od ovih izvora ima svoje karakteristike.
Kada ih posmatramo zajedno, govorimo o elektromagnetnom okruženju savremenog čoveka, za koje se često koristi naziv elektrosmog.
Elektrosmog ne dolazi samo iz jednog izvora
Kada sedimo u sopstvenom domu, možemo istovremeno biti okruženi različitim elektromagnetnim poljima.
U prostoru mogu biti prisutni:
- električne instalacije,
- produžni kablovi i punjači,
- kućni električni uređaji,
- Wi-Fi ruter,
- mobilni telefoni,
- računari i tableti,
- Bluetooth uređaji,
- televizori,
- bežični telefoni,
- bazne stanice i drugi spoljni izvori.
Zbog toga elektrosmog ne treba zamišljati kao jedno posebno „zračenje“.
To je pre svega zbir različitih izvora elektromagnetnih polja koji su postali sastavni deo našeg svakodnevnog okruženja.
Zašto danas više govorimo o elektrosmogu?
Razlog je jednostavan – nikada ranije nismo koristili ovoliki broj električnih i bežičnih uređaja.
Mobilni telefon nosimo sa sobom gotovo ceo dan. Računar koristimo satima. Wi-Fi mreže prisutne su u stanovima, kancelarijama, školama, restoranima i javnim prostorima.
Pojedine uređaje koristimo kratko, dok se pored drugih nalazimo satima svakoga dana.
Upravo zato, kada govorimo o elektrosmogu, nisu važni samo izvori koji postoje oko nas.
Važni su i:
udaljenost od izvora, vreme provedeno u njegovoj blizini, način korišćenja uređaja i mesto na kojem svakodnevno boravimo.
Nisu sva elektromagnetna polja ista
Ovo je veoma važno jer se u starom tekstu različite vrste elektromagnetnih polja međusobno mešaju.
Elektromagnetni spektar obuhvata veoma širok raspon frekvencija i nije svako elektromagnetno zračenje isto.
U svakodnevnom životnom prostoru možemo govoriti, između ostalog, o:
Električnim poljima
Nastaju u vezi sa električnim naponom i mogu biti prisutna oko instalacija, kablova i električne opreme.
Zato prilikom procene prostora nije važno samo koliko uređaja imamo, već i gde se nalaze električne instalacije u odnosu na mesto na kojem dugo boravimo.
Magnetnim poljima
Magnetna polja povezana su sa protokom električne struje i javljaju se oko električnih instalacija i uređaja dok kroz njih protiče struja.
Njihov intenzitet zavisi od izvora, opterećenja i udaljenosti.
Radiofrekventnim elektromagnetnim poljima
Sa njima se najčešće susrećemo kod savremenih bežičnih komunikacija.
Izvori mogu biti:
mobilni telefoni, bazne stanice, Wi-Fi, Bluetooth i drugi sistemi bežične komunikacije.
To su nejonizujuća elektromagnetna polja i ne treba ih poistovećivati sa rendgenskim ili gama zračenjem.
Najvažnije je mesto dugotrajnog boravka
Kao i kod Radiestezije, ovde bih ponovo istakla jednu stvar:
nije isto proći pored nekog izvora i provesti pored njega osam sati.
Zato posebnu pažnju zaslužuju mesta na kojima dugo boravimo:
krevet, radni sto, dečja soba, prostor za odmor i radno mesto.
Ako nešto možemo jednostavno udaljiti od mesta na kojem provodimo sate, nema razloga da bude neposredno uz nas.
To naročito važi za spavaću sobu.
Telefon ne mora biti ispod jastuka. Ruter ne mora stajati pored uzglavlja. Produžni kabl sa više priključenih uređaja ne mora biti neposredno pored kreveta ako postoji drugo praktično rešenje.
Cilj nije strah od tehnologije, već promišljenije uređenje prostora.
Elektrosmog i zdravlje – zašto je ova tema važna?
Čovek je oduvek živeo u okruženju prirodnih elektromagnetnih polja.
Ono što se promenilo jeste količina tehnologije kojom smo danas okruženi i vreme koje provodimo u njenoj neposrednoj blizini.
Mobilni telefon je uz nas tokom većeg dela dana. Wi-Fi ruter često radi neprekidno. Računari i druga elektronska oprema postali su deo radnog prostora, dok se u našim domovima istovremeno nalazi veliki broj električnih i bežičnih uređaja.
Zato se pitanje elektrosmoga danas sve manje odnosi na jedan pojedinačni uređaj, a sve više na ukupno elektromagnetno okruženje u kojem živimo.
Važni su intenzitet, udaljenost i vreme
Kada govorimo o mogućem uticaju elektromagnetnih polja, nije dovoljno samo reći da određeni uređaj „zrači“.
Važno je:
- kakvo elektromagnetno polje stvara,
- koliki je njegov intenzitet,
- koliko smo udaljeni od izvora,
- koliko dugo boravimo u njegovoj blizini,
- i koliko drugih izvora postoji u istom prostoru.
Upravo zbog toga isti uređaj nema isti značaj ako se nalazi nekoliko metara od nas i ako ga satima držimo neposredno uz telo.
U svakodnevnom životu zato možemo primeniti vrlo jednostavan princip:
kada blizina uređaja nije potrebna – povećajte udaljenost.
Dugotrajna izloženost je predmet brojnih istraživanja
Uticaj elektromagnetnih polja na čoveka istražuje se decenijama, a razvoj novih tehnologija neprestano otvara i nova pitanja.
Posebna pažnja usmerena je na dugotrajnu i svakodnevnu izloženost, jer današnje generacije koriste bežične tehnologije praktično tokom čitavog života.
Zato nema potrebe ni za dve krajnosti.
Nije korisno živeti u strahu od svakog elektronskog uređaja.
Ali nije potrebno ni potpuno zanemariti činjenicu da se naše elektromagnetno okruženje za relativno kratko vreme dramatično promenilo.
Razuman pristup je da smanjimo onu izloženost koja nam nije potrebna, naročito kada to možemo učiniti vrlo jednostavno.
Šta je elektrohipersenzitivnost – EHS?
Pojedine osobe prijavljuju različite tegobe koje povezuju sa boravkom u blizini električnih i bežičnih uređaja ili u prostorima sa velikim brojem izvora elektromagnetnih polja.
Za ovu pojavu koristi se naziv elektrohipersenzitivnost (EHS) ili elektromagnetna hipersenzitivnost.
Najčešće se prijavljuju:
- glavobolja,
- umor,
- problemi sa spavanjem,
- poteškoće sa koncentracijom,
- osećaj napetosti,
- vrtoglavica,
- neprijatnost ili peckanje kože,
- opšta nelagodnost tokom boravka u određenom prostoru.
Intenzitet tegoba može se veoma razlikovati od osobe do osobe.
Važno je, međutim, napraviti jednu razliku: simptomi koje osobe sa EHS-om prijavljuju mogu biti vrlo stvarni i značajno uticati na kvalitet života, ali još nije utvrđen jasan mehanizam kojim bi se svi ti simptomi mogli direktno pripisati elektromagnetnim poljima.
Zato EHS ne bih u našem tekstu nazivala „bolešću koju izaziva elektrosmog“, kao što je pisalo u staroj verziji.
Zašto neke osobe osećaju prostor drugačije od drugih?
Svi ljudi ne reaguju jednako na okruženje.
Neko može bez problema da radi čitav dan u prostoriji punoj elektronske opreme, dok druga osoba može prijavljivati nelagodnost, zamor ili glavobolju.
Na to mogu uticati brojni faktori – kvalitet sna, stres, dužina rada pred ekranom, položaj tela, ventilacija prostora, buka, osvetljenje, temperatura, ali i individualna osetljivost.
Zato prostor treba posmatrati kao celinu, a ne automatski pripisivati svaku tegobu samo jednom faktoru.
Posebnu pažnju posvetite spavaćoj sobi
Ako postoji jedno mesto na kojem možemo veoma jednostavno smanjiti broj nepotrebnih elektronskih uređaja, onda je to spavaća soba.
Tokom noći organizmu nisu potrebne notifikacije, poruke, društvene mreže niti veliki broj uređaja neposredno oko kreveta.
Zato možemo:
udaljiti mobilni telefon od uzglavlja,
ne puniti ga neposredno pored glave,
ruter postaviti dalje od mesta za spavanje,
isključiti uređaje koji nam tokom noći nisu potrebni,
i izbeći gomilanje punjača, produžnih kablova i elektronske opreme neposredno oko kreveta.
To su jednostavne promene koje ništa ne koštaju.
Elektrosmog i Radiestezija – dve teme koje se dodiruju
Elektrosmog se odnosi na elektromagnetna polja koja stvaraju električne instalacije, električni i bežični uređaji i drugi tehnički izvori.
Radiestezijski pregled prostora, sa druge strane, posmatra širi raspored različitih uticaja u prostoru, uključujući i geopatogene zone i mesta dugotrajnog boravka.
Zajednička im je jedna važna ideja: prostor u kojem svakodnevno provodimo veliki broj sati zaslužuje pažnju.
👉 Saznajte više o Radiesteziji i radiestezijskom merenju prostora.
Kako smanjiti elektrosmog u svakodnevnom životu?
Savremenu tehnologiju ne možemo niti treba potpuno da izbacimo iz života.
Ali možemo smanjiti nepotrebnu izloženost i drugačije organizovati prostor u kojem živimo, radimo i spavamo.
Najvažniji principi su jednostavni: udaljenost, vreme izloženosti i uklanjanje nepotrebnih izvora iz neposredne blizine.
1. Udaljite Wi-Fi ruter od mesta dugotrajnog boravka
Ruter ne mora da stoji pored kreveta, radne stolice ili na mestu neposredno uz koje neko provodi veliki deo dana.
Ako raspored prostora dozvoljava, postavite ga dalje od mesta za spavanje i odmor.
Kada vam Wi-Fi tokom noći nije potreban, možete ga isključiti.
2. Ne držite mobilni telefon stalno uz telo
Telefon često nosimo u džepu ili ga držimo neposredno uz sebe čak i kada ga ne koristimo.
Kada je moguće, ostavite ga na stolu, u torbi ili na drugom mestu umesto da satima bude neposredno uz telo.
Tokom dužih razgovora možete koristiti spikerfon ili odgovarajuće slušalice.
Ako želite više informacija o ovoj temi, pročitajte i naš tekst Mobilni telefoni i zdravlje.
3. Telefon tokom noći udaljite od kreveta
Mobilni telefon ne mora da bude ispod jastuka niti na noćnom stočiću neposredno uz glavu.
Ako ga koristite kao alarm, može stajati na većoj udaljenosti od kreveta.
Još bolje, ukoliko tokom noći ne morate biti dostupni, možete koristiti avionski režim rada.
4. Obratite pažnju na električne uređaje oko kreveta
Pogledajte šta se sve nalazi neposredno oko mesta na kojem spavate.
Produžni kablovi, punjači, elektronski uređaji i druga oprema često se godinama nalaze pored kreveta samo zato što smo navikli da budu tu.
Ako nam tokom noći nisu potrebni, možemo ih udaljiti.
5. Ne gomilajte elektronsku opremu na jednom mestu
Radni sto danas često izgleda ovako: računar, dva monitora, mobilni telefon, punjač, ruter, bežične slušalice, produžni kabl i nekoliko adaptera – sve na prostoru od jednog ili dva kvadratna metra.
Pojedini uređaji su nam potrebni, ali neki nisu.
Ponekad je dovoljno samo drugačije rasporediti opremu kako neposredno oko tela ne bismo imali sve uređaje koje posedujemo.
6. Isključite ono što ne koristite
Nema potrebe da svaki uređaj bude uključen 24 sata dnevno.
Kada nešto duže vreme ne koristimo, možemo ga isključiti.
To je jednostavna navika koja istovremeno smanjuje nepotrebnu potrošnju električne energije i broj aktivnih uređaja u prostoru.
7. Posebno uredite prostor u kojem spavaju deca
Dečja soba sve češće istovremeno postaje spavaća soba, igraonica i mali tehnološki centar.
Telefon, tablet, računar, televizor i igračke sa bežičnim funkcijama mogu se naći veoma blizu kreveta.
Zato je korisno da bar tokom spavanja nepotrebna elektronska oprema ne bude neposredno uz dete.
8. Napravite „mirniju zonu“ za spavanje
Spavaća soba ne mora da bude prostor bez tehnologije, ali može biti prostor sa manje aktivnih uređaja.
Kada uklonimo ono što nam tokom noći nije potrebno, istovremeno smanjujemo svetlost, zvukove, notifikacije i potrebu da proveravamo telefon.
Tako promena nije korisna samo zbog elektromagnetnog okruženja, već i zbog kvalitetnijih uslova za odmor.
Ne možemo ukloniti sve izvore iz okruženja
Čak i kada promenimo navike u sopstvenom domu, deo elektromagnetnih polja dolazi iz izvora nad kojima nemamo neposrednu kontrolu.
Živimo u zgradama sa električnim instalacijama, okruženi smo drugim stanovima, Wi-Fi mrežama, baznim stanicama i različitim komunikacionim sistemima.
Zato cilj nije stvoriti prostor bez elektromagnetnih polja.
U savremenom životu to praktično nije realno.
Cilj je smanjiti ono na šta možemo da utičemo i obratiti posebnu pažnju na mesta na kojima provodimo najviše vremena.
Elektrosmog je deo savremenog života
Tehnologija nam je donela ogromne mogućnosti i postala neizostavan deo svakodnevnog života. Cilj zato nije da je se odreknemo, već da postanemo svesniji okruženja koje smo njome stvorili.
Ne možemo uticati na sve izvore elektromagnetnih polja oko nas, ali možemo uticati na mnoge stvari u sopstvenom domu i na radnom mestu.
Ponekad su dovoljne sasvim male promene: udaljiti uređaj, isključiti ono što ne koristimo, drugačije rasporediti radni prostor i osloboditi prostor oko kreveta od nepotrebne elektronske opreme.
Ne treba da živimo u strahu od tehnologije.
Ali ima smisla da se povremeno zapitamo:
Da li mi je zaista potrebno da svi ovi uređaji budu uključeni i neposredno uz mene tokom čitavog dana i noći?
Ne možemo izbeći elektrosmog, ali možemo smanjiti nepotrebnu izloženost i pažljivije organizovati prostor u kojem živimo.
Dodatna zaštita od elektrosmoga
Pored promena svakodnevnih navika i pravilnijeg rasporeda elektronskih uređaja, postoje i rešenja namenjena zaštiti prostora od uticaja elektrosmoga.
U ponudi Avakus Wellness Centra nalazi se Biopiramida, namenjena osobama koje žele dodatnu zaštitu životnog ili radnog prostora od elektromagnetnih uticaja kojima smo svakodnevno okruženi.
👉 Saznajte više o Biopiramidi i njenoj primeni.
