Mobilni telefoni i zdravlje

Mobilni telefoni i zdravlje kao tema postoje od nastanka ovih uređaja a najveća zebnja javnosti odnosi se na moguće kancerogene bolesti izazvane zračenjem ovih uređaja. Međutim, intenzivno korišćenje telefona može imati mnogo direktnije posledice po zdravlje, kao što su bolovi u šaci, glavobolja, nesanica…

Danas se moderno društvo toliko oslanja na mobilnu komunikaciju, da se u određenim slučajevima može govoriti o pravoj zavisnosti.

Studija rađena u Australiji je pokazala da čak četvrtina ljudi iskusi pravi panični napad (po svim fiziološkim parametrima) u prvom minutu kada pomisle da su izgubili svoj mobilni telefon.

Druge studije manjeg obima, rađene u EU, pokazuju da trećina tinejdžera nakon buđenja najpre uzme mobilni telefon u ruke, pre odlaska u toalet, doručka i drugih uobičajenih aktivnosti.

Utiče li intezivno korišćenje mobilnih telefona na zdravlje?

Sve intenzivnije korišćenje mobilnih uređaja sa sobom nosi određene zebnje u pogledu zdravlja. Prirodno, najviše se plašimo raka, tj. posledica elektromagnetnog zračenja samih telefona.

Iako je Svetska zdravstvena organizacija (WHO) takvo zračenje nedavno svrstala na listu pojava „potencijalno kancerogenih za ljude“, još uvek nema konkretnih dokaza koji mobilne telefone povezuju sa povećanim rizikom od raka. Naučnici su i dalje veoma oprezni i ukazuju da su potrebna dodatna, dugoročna istraživanja u ovoj oblasti.

Zbog straha od kancera, ljudi često zanemaruju druge negativne efekte koje intenzivno, svakodnevno višečasovno korišćenje telefona može imati po naše zdravlje.

Bolovi u šaci i prstima, kao posledica reumatskih i neuroloških oboljenja, sasvim su realna, dokazana pojava, naročito kod mladih. Čovek, naime, raspolaže izuzetno pokretljivim šakama i prstima, idealno „spretnim“ za baratanje malenim predmetima i uređajima. Međutim, priroda nije predvidela da takve predmete i uređaje intenzivno koristimo – šake nisu sposobne da dugo ponavljaju precizne pokrete bez posledica.

Pomenuti simptomi su naročito prisutni kod tinejdžera, a upravo oni imaju i najveći rizik da u kasnijem životu razviju određene reumatske bolesti koje su posledica korišćenja mobilnih uređaja. Naravno, ova starosna grupa je najugroženija jer najbrže usvaja tehnološke trendove i mobilni telefoni su gotovo  postali deo njihove ličnosti.

Mobilni telefoni su naša skorašnja realnost i praktično nismo uspeli tako brzo da evoluiramo za njihovo bezbedno korišćenje.

Posledice zračenja mobilnih telefona

Štetni efekti zračenja mobilnih telefona postoje i ne možemo ih više ignorisati. Bitno je da ih što pre postanemo svesni kako bismo znali i šta možemo da preduzmemo.

Upoznajte se sa najčešćim posledicama po zdravlje koje može izazvati intenzivna, neadekvatna upotreba mobilnih telefona.

Kancer

Iako su istraživanja na ovu temu i dalje u toku, postoji nešto oko čega se većina naučnika definitivno slaže: preterano korišćenje telefona je zaista opasno po naše zdravlje.

Međunarodna agencija za istraživanje kancera (IARC) koja je sastavni deo Svetske Zdravstvene Organizacije je još 2011. godine klasifikovala zračenje mobilnog telefona kao moguće kancerogeno.

Studija Nacionalnog Toksikološkog programa (NTP) je ukazala i na povezanost između zračenja telefona i ozbiljnih zdravstvenih problema, među kojima su tumor mozga i drugih organa.

Ljudi koji pričaju telefonom nekoliko sati dnevno imaju 50% veće šanse da razviju rak mozga od onih koji telefone koriste znatno manje.

Oštećenja mozga

Istraživanja pokazuju da naš mozak primi čak 220 elektromagnetnih impulsa u svakoj minuti! Ovo ne mora nužno da bude štetno, ali utiče na naš mozak i može dovesti do kasnijih posledica.

Agencija za radijaciju i nuklearnu bezbednost u Finskoj je nakon dvogodišnje studije zaključila da štetno zračenje mobilnog telefona može dovesti i do oštećenja moždanog tkiva.

Mobilni telefoni značajno ubrzavaju aktivnost našeg mozga već nakon 50 minuta korišćenja. Zamisli kako naš mozak podnosi pritisak koji mu donosi nekoliko sati upotrebe, svakog dana, svakog meseca, godinama.

Uticaj na razvoj dece

Iako ne možeš držati dete pod staklenim zvonom i potpuno mu uskratiti tehnologiju u 21. veku, korišćenje mobilnog telefona bi deci ipak trebalo ograničiti.

Istraživanja pokazuju da koštana srž deteta apsorbuje do 10 puta više zračenja nego što je to slučaj sa odraslima.

Poremećaji sna i depresija

Zračenje mobilnih telefona remeti tvoj san i ometa sposobnost tvog tela da se osveži i regeneriše. To su zaključci studije Instituta za Tehnološki progres iz Masačusetsa koji su prezentovani na Simpozijumu za elektromagnetna istraživanja.

Istraživači su proučavali 35 muškaraca i 36 žena starosti između 18 i 45 godina. Svi su bili u istim okolnostima, ali je razlika u tome što polovina ispitanika nije bila izložena zračenju mobilnih telefona. Rezultati su bili potpuno jasni!

Kada smo izloženi zračenju, treba nam više vremena da uđemo u prvu fazu dubokog sna i provodimo značajno manje vremena u najdubljoj fazi sna. To znači da zračenje telefona ometa naš san, ne uspemo lepo da se naspavamo i odmorimo od dnevnih aktivnosti. Profesor Arnetz, vođa ovog istraživanja, istakao je da studija ukazuje na to da je upotreba mobilnih telefona povezana sa specifičnim promenama u delovima našeg mozga koji su zaduženi za aktiviranje stresa i upravljanje njime.

Radi se o tome da zračenje mobilnih telefona ometa i proizvodnju melatonina, hormona koji nam pomaže da zaspimo i reguliše naše dnevno-noćne ritmove.

A posledice svega ovoga naročito osećamo preko dana. Budimo se umorni, budemo razdražljivi i nemamo dovoljno energije za sve aktivnosti koje su pred nama. Poremećaji sna vode do umora, dekoncentracije i depresije.

Glavobolje

Opsežna istraživanja o povezanosti upotrebe mobilnog telefona i glavobolje, toplote oko uha i trnjenja u licu su pokazala da je najčešća glavobolja. Kod većine ispitanika glavobolja se javljala kada su razgovori trajali duže od 15 minuta.

Naime, ranijim studijama je dokazano da dugotrajno izlaganje zračenju telefona podiže temperaturu na površini lica i unutar lobanje. U smislu povećanja temperature unutar lobanje, radi se o relativno malim razlikama, ali treba znati da je mozak veoma osetljiv na promene temperature.

Adekvatna upotreba mobilnog telefona, tj. izbegavanje dugih razgovora i upotreba slušalica, najbolja su prevencija ovakvih tegoba.

Anksioznost

Iako nam se često čini da je anksioznost isključivo psihološki problem, u nauci je već odavno jasno da je koren takvih problema vrlo često biološke prirode. Tako stoji stvar sa sve većim stepenom anksioznosti u našem društvu, pogotovo kod tinejdžera.

Istraživanja sve više pokazuju da i anksioznost koju vidimo svuda oko nas ima veze sa zračenjem mobilnih telefona.

Postoje studije koje ukazuju na to da zračenje mobilnih telefona i njihova preterana upotreba imaju veze sa povećanjem koncentracije gama aminobuterne kiseline u našem mozgu.

Ovaj problem nikako ne smemo zanemarivati, pogotovo ako imamo u vidu da je nivo depresije kod mladih sve veći, a da su tinejdžeri koji provode više od 5h dnevno uz svoj mobilni telefon u povećanom riziku od razvoja suicidnih misli.

Mobilni telefoni nam mnogo znače i mnogo nam koriste, ali nas i čine anksioznim, napetim i nervoznim.

Poremećaji pažnje i nedostatak koncentracije

Jesi li primetio/-la da ti je sve teže da se stvarno fokusiraš na nešto?

Swiss TPH (Swiss Tropical and Public Health Institute) je 2018. sproveo istraživanje koje je pokazalo da zračenje mobilnih telefona utiče na našu memoriju i da je naš mozak izložen štetnom elektromagnetnom zračenju sve vreme dok koristimo mobilni telefon. Za ove potrebe, u istraživanje je uključeno skoro 700 tinejdžera u Švajcarskoj, a rezultati su objavljeni u čuvenom naučnom časopisu Environmental Health Perspectives.

Ipak, ako obratimo pažnju na sebe i na svoje telo, i sami ćemo videti da nam je ponekad teško da se koncentrišemo, teže učimo i misli su nam rasplinute. A primećujemo i da se to često dešava onih dana kada preteramo sa upotrebom mobilnog telefona.

Ne treba ni pominjati kako to utiče na našu produktivnost u učenju ili na poslu.

Smanjen broj i pokretljivost spermatozoida

Nad ovim bismo svi morali da se zamislimo. Sigurno si već čuo/-la da muškarci ne bi trebalo da nose mobilne telefone u džepu pantalona.

Izloženost štetnom zračenju mobilnih telefona direktno utiče na broj i pokretljivost sprematozoida kod muškaraca i to su naučna istraživanja nedvosmisleno pokazala. Testiranja su sprovedena na mladim, zdravim muškarcima i zaključak je potpuno jasan – mobilni imaju negativan uticaj na plodnost muškaraca.

Dermatološki problemi

Višestruka analiza velikog broja studija pokazala je da preterana upotreba mobilnih telefona može uticati na razvoj dermatoloških problema različitih vrsta. Od zagrevanja tkiva, preko opadanja nivoa kolagena, do pojave alergija i osipa, mobilni telefoni ostavljaju traga i na našoj koži.

„Tech neck“ – Bol u vratu

Poseban fenomen predstavlja i tzv. „tech neck“ ili bol u vratu koji nastaje zbog specifičnog položaja tela prilikom gledanja u mobilni telefon duže vreme.

Naime, težina glave koja je spuštena pod neprirodnim uglom, utiče na koštano-mišićne strukture koje se nalaze u vratu i izaziva čitav niz zdravstvenih problema od glavobolja do slabljenja vida.

Tendinitis

Tendinitis je zapaljenje tetiva praćeno bolom i otokom. Najčešće nastaje kao posledica ponavljanih pokreta, što se u slučaju mobilnih telefona svodi na intenzivno pisanje poruka ili igranje video igrica.

U ovakvim situacijama, potrebno je odmoriti od korišćenja mobilnog telefona, hladiti bolno mesto, držati ruku u podignitom (antigravitacionom) položaju i eventualno uzeti lekove protiv bolova.

Sindrom karpalnog tunela

Pokreti u šaci i prstima mogu dovesti i do sindroma karpalnog tunela, tj. uklještenja središnjeg živca ruke (nervus medianuis). Ovaj sindrom karakterišu bol u šaci i podlaktici, kao i slabljenje mišića šake (ispadaju predmeti iz ruke).

Kod blažih oblika sindroma tunela ručja, treba redukovati upotrebu mobilnog telefona i eventualno uzimati lekove protov bolova. U težim slučajevima ovog oboljenja u obzir čak dolazi i hirurško lečenje – presecanje poprečne veze ručja i oslobađanje uklještenog nerva.

Miofascijalni sindrom

Miofascijalni sindrom je hronični mišićni bol, koji nastaje kao posledica akutnog istezanja, ali i zamora mišića usled dugotrajnih, ponavljanih pokreta. Bol se pojačava pri pokretima koji angažaju zahvaćeni mišić, a pregledom se mogu napipati stvrdnuti, bolni delovi mišića (triger tačke). Ovaj sindrom najčešće zahvata samo jedan mišić.

Najbolji način lečenja miofascijalnog sindroma je blokada (infiltracija) mišićne triger tačke i duboka masaža.

EHS sidrom

EHS je praktično problem modernog doba. U pitanju je skraćenica za sindrom koji ima pun naziv elektrohipersenzitivnost i koji podrazumeva širok niz simptoma. Najjednostavnije rečeno, EHS je preterana osetljivost na nejonizujuće elektromagnetno zračenje koje nas okružuje.

Uobičajeni simptomi EHS-a su:

• hronični umor,
• poremećaj spavanja,
• usporenost,
• smanjene kognitivne sposobnosti,
• nervoza i drugi.

Brinimo o sebi

S obzirom na to da broj korisnika i mobilnih uređaja svakodnevno raste, nije zanemarivo da imaju velik uticaj na naš život. Procenjuje se da u svetu postoji gotovo pet milijardi korisnika.

Bez obzira na moguće posledice, naravno da ćemo svi nastaviti da koristimo mobilne telefone, niti ima razloga da pomisliš da nema rešenja.

Ali već sama svest o postojanju problema, priznavanje posledica i upoznavanje sa njima su već značajan pomak.

Ono sa čime možemo da počnemo jeste – racionalno korišćenje telefona i traženje načina da se zaštitimo.

Nove tehnologije pored svih dobrobiti donose i rizike po zdravlje. Da biste ove rizike ublažili i na vreme reagovali, pre pojave bolesti, predlažemo da se odlučite za Mobičip kao sigurnu zaštitu od zračenja mobilnih telefona.