Kad ste zdravi!?

Kad ste zdravi, onda o zdravlju ni ne razmišljate, ali čim se pojave tegobe, donosite drastične odluke. Međutim, najmudrije je da delujete preventivno.

Jedno je sigurno, nemoguće je znati koliko ćemo živeti, ali zašto ne preduprediti nešto što se može sprečiti bez ikakvih kontraindikacija, osloboditi se zdravstvenih problema koji nas muče i poboljšati kvalitet življenja.

Definicija zdravlja Svetske zdravstvene organizacije glasi: “Zdravlje je telesno, duhovno, socijalno i ekonomsko blagostanje, a ne samo odsustvo bolesti”.

Kada nekom kažete da ste zdravi, mislite ništa vas ne boli. A da li vam je potaman?

Obično se odreaguje na bolest koja ima svoju spoljnu manifestaciju, tek kada se sretnete sa nekim koga niste duže vreme videli, primetite: kako je propao, oronuo, ugojio se, smršao, uvenuo, u svom je svetu, prehlađen je, povio se, nikad gore nije izgledao.

Da li mi to primećujemo samo bolest?

Dešava se pri takvim susretima i da se prijatno iznenadite, te da prokomentarišete da nikad bolje nije izgledao i da jednostavo zrači.

Zdravlje je prepoznatljivo isto kao i bolest. Samo bi trebalo obratiti pažnju na simptome zdravlja: sjajne oči, sveža i čista koža i kosa, normalna telesna težina, pravilno držanje tela, dobar apetit, uredna stolica, dobar san, optimizam…

Kada ste se poslednji put osetili zdravo?

Na zdravlje se može uticati tako što će se ono negovati. Svako bi trebalo da ulaže u sebe. Kako u telo i organizam u celini, tako i u psihosocijalno biće.

Da bi bili zdravi, moramo da se potrudimo. Zdravlje se neguje i u zdravlje se ulaže. Predrasuda je da je potrebno puno novca da bi čovek mogao da priušti sebi zdrav život. Najskuplji je gubitak zdravlja!

Briga o zdravlju doživotna je navika, kultura i način življenja. Procenjuje se da se čak polovina hroničnih bolesti može sprečiti boljom brigom o zdravlju u svakoj životnoj dobi.

Koje su to promene i simptomi na putu do zdravlja?

Da bi došli do stabilnog i kvalitetnog zdravlja potrebno je da prodjete kroz odredjene faze:

  1. faza – PRIPREMA
  2. faza – USPOSTAVLJANJE ZDRAVLJA
  3. faza – JAČANJE ZDRAVLJA
  4. faza – ODRŽAVANJE ZDRAVLJA

Priprema traje 3 meseca

  • Organizam se čisti od toksina
  • Iščezavaju simptomi stresa
  • Poboljšava se san
  • Povećava se radna sposobnost
  • Pojavljuje se osećaj lakoće
  • Оči su izražajnije
  • Оsvežava se boja kože
  • Smanjuju se ili iščezavaju glavobolje, vrtoglavice
  • Smanjuju se ili iščezavaju otoci
  • Smanjenje telesne težine
  • Iščezava kijavica
  • Smanjuje se bol u ledjima, vratu, rukama i nogama
  • Poboljšavaju se nalazi krvi (šećer, holesterol)
  • Smanjuje se nervoza, poboljšava raspoloženje
  • Poboljšava se pamćenje, pažnja i brzina reagovanja

Uspostavljanje zdravlja traje 3 do 6 meseci

  • Povećava se otpornost na bolesti   (prehlade, grip…)
  • Poboljšanje stanja zglobova
  • Rastvara se kamen (u bubregu, žuči…)
  • Normalizuje se krvni pritisak
  • Normalizuje se apetet
  • Uspostvlja se normalan rad creva
  • Poboljšava se stanje kože, kose i noktiju
  • Iščezavaju „muški i ženski problemi“
  • Stabilizuju se pokazatelji krvi
  • Pojačava se imunitet
  • Ujutru se lako budi
  • Energija se održava tokom celog dana

Jačanje zdravlja traje od 6 do 12 meseci

  • Stres prestaje da izaziva negativne posledice
  • Oslobadja se zavisnost od cigara
  • Iščezavaju problemi sa očima
  • Smanjuju se ili išezavaju bore
  • Koža postaje glatka i čista
  • Optimizuje se rad krvnih sudova i nestaju problemi varikoze, arteroskleroze…
  • Netaje potreba za dijetom, hrana počinje da donosi samo zadovoljstvo
  • Optimizuje se rad koštanog sistema, iščezavaju problemi (osteoporoze, osteohondroze, taloženje soli…)
  • San postaje krepak i kontinuiran

Održavanje zdravlja posle 12 meseci

  • Dostiže se i održava maksimalno zdravlje
  • Usporava se starenje i pospešuje podmladjivanje
  • Optimizuje se telesna težina i forma tela
  • Iščezavaju hronična oboljenja
  • Štedi se vreme i novac za lečenje
  • Iščezava opasnost od kardiovaskularnih bolesti, raka i drugih „bolesti veka“
  • Poboljšava se sluh i vid
  • Pamćenje, brzina reakcije, koncentracija, vraćaju mladalačku snagu
  • Povećava se prijemčljivost za nove ideje i mogućnosti
  • Energijom, aktivnošću i zdravljem možete dostići svaki životni cilj
  • Otkrivaju se stvaralački potencijali 

Za promene nabolje nikada nije kasno, pa zašto ne biste već danas doneli neke zdrave odluke!?

 

Leave a Comment